Esculpir el propio cerebro con HEAL
Todo hombre puede ser, si se lo propone, escultor de su propio cerebro Santiago Ramón y Cajal Quizá la única certeza en la vida es el cambio constante. También, en un futuro, será otra nuestra…
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Algunas notas sobre el perfeccionismo (y cómo superarlo)
Pensé que convertirme en yo misma suponía mejorar cada parte pedazo a pedazo. Pero en realidad consistía en encontrar una totalidad escondida contemplando las fracturas como parte del diseño❞ Brianna Wiest Si eres minucioso, te…
La huida y la contemplación
En ocasiones, la experiencia en la que hundirse y profundizar, donde enterrar las manos y explorar como buceando en una textura cenagosa es, precisamente, la tendencia de la mente a escapar de este mismo momento….
9 formas en las que mindfulness se relaciona con la creatividad
Uno de los efectos más llamativos que he encontrado en algunas de las formaciones de mindfulness que he impartido ha sido el de cómo las personas que ya ejercitaban su creatividad de una u otra…
La ciencia sobre mindfulness: Un proceso en construcción
Varios artículos publicados recientemente en revistas especializadas han puesto de relieve el debate que existe en el seno de la comunidad científica acerca de cuál es el rumbo de que ha de seguir la investigación…