Skip to content
Lorena Cabeza
Mindfulness – Escritura – Creatividad
  • Inicio
  • Formaciones
    • Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)
    • Profundización en Mindfulness
    • Escribe Ahora
  • Recursos
    • Seminarios gratuitos de mindfulness y escritura
    • Sesion Orientativa Gratuita Escribe Ahora – El Camino del Artista
  • Acerca de
  • Red
  • Contacto

Categoría: Reducir Estrés

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear Jon Kabat-Zinn Descubre mindfulness o atención plena Un programa desarrollado por la Universidad de Bro...

Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness (y hacerlo de una manera más fácil y sostenible)

Reducir el estrés y la ansiedad puede parecer “misión imposible”, especialmente cuando estamos sobrecargados por tareas y exigencias laborales, familiares y per...

Lorena Cabeza
Lorena Cabeza
En este sitio comparto artículos y propuestas de formación sobre mindfulness y reducción de estrés, bienestar psicológico, escritura y creatividad.

Un lugar en el que explorar por qué somos como somos y cómo nos podemos sentir mejor, y hacerlo a través de la escucha y la expresión

Entradas destacadas

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

El camino del artista (consciente)

Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness (y hace...

Categorías

  • Artículos publicados (5)
  • Entradas destacadas (11)
  • Escribir el ahora (8)
  • Investigación y tradición (5)
  • Mindfulness (3)
  • Mindfulness, escritura y creatividad (7)
  • Reducir Estrés (2)

Suscripción


  • Linkedin
  • Instagram
  • Facebook
  • Correo electrónico
  • Inicio
  • Contacto
Lorena Cabeza
Mindfulness y Escritura