Desarrollo sistemático de prácticas basadas en mindfulness
Grupo de práctica para participantes que han hecho un programa de 8 semanas
Un programa para entrenar y recuperar la propia creatividad
Una integración del manual El camino del artista con la práctica de mindfulness, la reflexión y la investigación
Un programa para introducirse en mindfulness y adquirir herramientas para la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la gestión emocional y el aumento del bienestar psicológico
La práctica de mindfulness va más allá de la relajación. Esta es, sin duda, un primer paso necesario, pero si de verdad queremos reducir el estrés —y desde una perspectiva interna— conviene introducir otros elementos…
La práctica de mindfulness es un camino salpicado de estaciones. La entrada suele ser intensa y, a menudo, reveladora. La senda es larga y, como cualquier gran viaje, se encuentra jalonada de fenómenos que quitan…
Los desafíos globales a los que nos enfrentamos actualmente requieren de soluciones también globales. Creatividad, innovación, mindfulness o, si prefieres, conciencia, y humanidad compartida, son elementos esenciales para superar estos retos Un montaje de vídeo…
No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear Jon Kabat-Zinn Descubre mindfulness o atención plena Un programa desarrollado por la Universidad de BrownProfesora acreditada Una forma de: Inscríbete y conoce: ¡Participa y aprende…
Para escribir un sólo verso es necesario haber visto muchas ciudades, hombres y cosas; hace falta conocer a los animales, hay que sentir cómo vuelan los pájaros y saber qué movimiento hacen las flores al…