Escribe Ahora – Sesión Orientativa Gratuita
Programa de mindfulness y escritura Observando mente y corazón – Dando fuerza a la propia voz Cuándo: martes 5 de octubre a las 18 h Dónde: Online Las prácticas de mindfulness y escritura pueden estar…
Blog
Del ‘qué’ al ‘cómo’ de la práctica: Una perspectiva clásica
Texto publicado originalmente en: Nirakara Institute (nirakara.org) Cuando nos acercamos a la práctica de mindfluness —esa atención abierta, amable, curiosa e intencional— la primera pregunta que surge es: ¿a qué prestamos atención? Y no existen respuestas…
Pandemia, paciencia, presencia
Escribo estas líneas cuando las nieves que parecía que no se iban a retirar nunca se diluyeron hace tiempo. Ahora sopla el viento y la tierra sigue empapada, esponjosa, rezumando agua y lodo sobre el…
Feliz 2021… y mis mejores deseos
Lo admito: a veces parece difícil escribir acerca de despedidas del año que se va y deseos para el que viene y luego, al releer ese texto, no sentir pudor al comprobar cómo, una vez…
La práctica y la vida
Tratar de huir nunca es la respuesta para ser completamente humano Pema Chödrön Si he de escoger uno de los malentendidos sobre la práctica de mindfulness que más me incomoda, sin duda es este: el…